Trucos prácticos para ayudar a tu bebé a dormir

Con estas ideas tu pequeño irá mejorando y regulando su sueño y sus noches serán más agradables para él y más tranquilas para ti.

20/01/2012 07:45 | Marisa Machín

La noche y el día

  • Para que vaya diferenciando el día de la noche, échale en su cunita con las persianas bajadas sólo por la noche. Cuando duerma de día es mejor que lo acuestes en el cuco y en una habitación que tenga algo de claridad. En los momentos del día en que no esté durmiendo, cógelo y despéjalo del todo, así aprenderá a distinguir entre la noche y el día y te resultará más fácil regular su horario de sueño.

Una luz regulable
  • Si instalas un regulador de luz en el interruptor de su habitación evitarás deslumbrarle y que se espabile cada vez que tengas que entrar en su dormitorio a atenderle o a buscar algo.

Calma total
  • Una solución para calmar a los niños muy nerviosos es meter dentro de su mascota de trapo un reloj que haga "tic-tac". El sonido monótono y repetitivo, unido a la agradable sensación de estar abrazado a su muñeco, harán que hasta el niño más inquieto se tranquilice.

Peleles con calcetines
  • Si quieres aprovechar los monos y peleles que se le van quedando cortos, quítales los pies y en su lugar cose calcetines de vivos colores. Así tu hijo los podrá usar otra temporada.

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