Da puñetazos y patadas
En ocasiones puede que te sientas limitada para ciertos deportes que siempre han tenido la etiqueta de actividades aptas sólo para hombres. Eso ya es historia, si te gustan o siempre te han llamado la atención, pruébalos.
5/11/2011 09:00 | Roxana Ciucur
Un ejercicio muy bueno, lo encontrarás en la práctica de kickboxing. Apúntate a clase y define tu cuerpo, quema la grasa y aprende a defenderte.
1. El ejercicio aérobico es bueno para quemar la grasa.
2. Con los abdominales defines tus músculos.
3. Mejoras tu resistencia.
4. Aumentas tu coordinación y velocidad de reacción y aprendes a defenderte.
5. Te sentirás más segura contigo misma y es un potente elemento para mejorar tu estado de ánimo.
