Corre, contra viento y marea
Si te gusta salir a correr no dejes de hacerlo cuando llegue el frío. Tu organismo te lo agradecerá, es incluso mejor hacer ejercicio al aire libre con bajas temperaturas que con calor sofocante. Te damos tres razones para no dejar de hacerlo.
14/11/2011 10:00 | Roxana Ciucur
1. Previene el resfriado, cuando sales a correr y respiras aire puro estás mejorando tu sistema inmunológico.
2. No pondrás kilos de más durante las Navidades, y es que si tu cuerpo está acostumbrado a moverse, en enero no tendrás que hacer un sobre esfuerzo para eliminar los kilos de las fiestas. Un año no se notan, pero año tras año, un kilo por aquí, un kilo por allá, puede acabar convirtiéndose en un significativo aumento de peso.
3. Te ahorrarás dinero en gimnasios.
