• ¿Eres Runner?

    Correr es el deporte de moda. Es saludable, económico, no tiene horarios y disfrutas del aire libre. En los últimos meses está surgiendo una impresionante concienciación para estar físicamente en forma y multitud son las carreras populares que se están creando alrededor de este clásico deporte que surge con más fuerza que nunca. ¡Ponte en forma!

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    ¿Eres runner?
  • Adelgaza utilizando el cerebro

    Te has propuesto adelgazar cinco kilos pero, no sabes cómo. Olvídate del método Dukan, el régimen del bocadillo o la dieta disociada, y pásate al Método Thinking. Una revolucionaria fórmula que consiste en adelgazar pensando en ti. Funciona ¡de verdad!

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    Adelgaza pensando
  • Una app para el cáncer de mama

    La aplicación es gratuita y su esencia es la fusión de la información científica y veraz, expresada con palabras e infografías, con los testimonios de 16 mujeres que han sufrido cáncer de mama. Es muy útil tanto para las enfermas como para la gente que les rodea.

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    El cáncer de mama se supera
  • Protege, lava e hidrata tu pelo en verano

    En verano hay que cuidar el pelo para minimizar los efectos que el otoño pueda tener sobre la caída. Al menos acláratelo siempre tras el paso por la piscina o el mar y déjalo secar antes de utilizar gorros o un protector solar específico. Esto es todo lo que tienes que hacer para que no se te estropee.

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    Protege tu pelo en verano
  • Organiza tu maquillaje

    En un mundo perfecto, encontrarías de inmediato todo lo que estás buscando. En la vida real, todos los días pierdes tiempo mientras buscas tu lápiz de ojos en medio del desorden. Puede resultarte familiar, pero puedes cambiarlo fácilmente. ¿Cómo?

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    Organiza tu maquillaje
  • Verdades y mentiras sobre los nutri-cosméticos

    Un trabajo recién publicado por la revista Archives of Internal Medicine pone en duda la eficacia de los suplementos nutricionales -Resveratrol, Omega 3, Q10... (y otros)- a los que desde hace años se les atribuyen poderes curativos, facultades anti-age y muchas otras virtudes. Un especialista en la materia cuenta a Mujer.es que hay de cierto y qué no y derriba mitos acerca de las cápsulas de moda.

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    Suplemetos nutricionales. Toda la verdad

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Dieta proteica

Es una de las dietas que da resultados en un tiempo muy corto, pero que levanta muchas controversias...

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  • Zumba que no Rumba

    Si te gusta el baile combinado con ejercicios aeróbicos, este es tu entrenamiento. Mezcla bailes como la salsa, el merengue, la cumbia y el reggaeton.

  • El aceite de Argán

    Procedente del suroeste de Marruecos, está considerado como el oro líquido marroquí. Este concentrado posee multitud de propiedades beneficiosas para la salud en todos sus usos, desde culinario al cosmético.

  • Dietas proteicas bajo control

    El resultado era una perdida de peso muy rápida y aparentemente sin tantos esfuerzos. En la actualidad el método más famoso que se basa en este principio es la dieta del médico francés Pierre Dukan. Sin embargo...

  • Maquillaje "pool side"

    El color block no desaparece nunca en verano. Año tras año vuelve esta tendencia, aunque varíen las tonalidades, siempre se caracteriza por una explosión de alegría que ayuda a que, tanto ropa como maquillaje, destaque con el moreno de tu piel.

  • El exceso de sudoración, preocupa más a las mujeres

    El sudor preocupa más a las mujeres, puesto que lo asocian a una falta de limpieza, mina su confianza y puede inhibirlas de disfrutar de cada momento. ¿Quieres conocer las causas?

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